Marcela89 6 sierpnia 2013, 21:13 Pytanie jak w temacie. Wiem, że wszystko zależy od budowy itd. nie mniej jednak ile musiałabym ważyć przy tym wzroście żeby wyglądać zgrabnie,szczupło? stronggirl. 6 sierpnia 2013, 21:15 55 kg Meridkaa 6 sierpnia 2013, 21:15 Popieram, mi też by się taka waga podobała. 6 sierpnia 2013, 21:16 To zależy od budowy. Ja mam 168cm. i dąże do 58kg. :) Podobno należy od wzrostu odjąć 110 :p olka333 6 sierpnia 2013, 21:17 60 kg Dołączył: 2013-03-01 Miasto: Madryt Liczba postów: 1861 6 sierpnia 2013, 21:17 Ja przy swoich 167-168 chciałabym ważyć 55, ale nie wiem czy moje wystające żebra nie byłyby wtedy za bardzo uwydatnione. Myślę, że 55 to już super waga ;) nierealne 6 sierpnia 2013, 21:17 nie ma czegoś takiego: jak najlepsza waga do wzrostu. Dziewczyna przy wzroście 170 i ważąca 70 kg może wyglądac lepiej od dziewqczyny przy tym samwym wzroście i z waga 60 kg. Ta więcej ważąca może mieć jędrne, umięśnione i zgrabne ciało, zaś druga - mimo tego, że wazy mniej może mieć ciało galaretowate i wyglądać gorzej Czyli: możesz wyglądac szuczpło przy 70, 65 dużo ćwicząc albo a mozesz wyglądac szczupło dopiero przy 55 kg jesli stawiasz tylko na diete i zero ćwiczeń. Edytowany przez nierealne 6 sierpnia 2013, 21:19 Hottoite 6 sierpnia 2013, 21:20 55-60kg. Dołączył: 2012-01-30 Miasto: Białystok Liczba postów: 8223 6 sierpnia 2013, 21:26 ..... 55 ? Idąc tym tropem ja musiałabym 50 ważyć...wyglądałabym jak z Auschwitz :O ...masakra jakaś..autorka chce wyglądać szczupło, a nie chudo... ok 60-65 kg Edytowany przez Kingyo 6 sierpnia 2013, 21:28 Dołączył: 2012-01-31 Miasto: Warszawa Liczba postów: 246 6 sierpnia 2013, 21:34 57

174 cm 69-70 kg.. masakra. chce wazyc 60 ale wiem ze mi sie nie uda. Ja mam 174, jak w temacie, i waze 59 kg. wazylam kiedys 68-69 i wygladalam bardzo zle, ale musze przyznac, ze nawet przy

Lat i wakacje w pełni, a to czas gdy trwa wyścig po zgrabne nogi, pośladki i płaski brzuch. O ile robimy to rozsądnie i zdrowo, to brawo! Ale jeśli naszym celem jest chudość za wszelką cenę, to nie jest zdrowe. Dobrze wiedzieć, że niedowaga może być gorsza od otyłości. Do niedawna sądzono, że bardzo szczupli ludzie cieszą się większą sprawnością intelektualną w podeszłym wieku, zaś otyli częściej cierpią z powodu demencji. Nieprawda. Tę hipotezę obalono ostatnio w ważnym naukowym piśmie „The Lancet„. Okazało się, że tak zwane otępienie starcze grozi przede wszystkim osobom bardzo chudym, których BMI (ang. Body Mass Index, wskaźnik masy ciała) utrzymuje się poniżej 20. W porównaniu ze zdrowymi osobami, prawdopodobieństwo, że rozwinie się u nich demencja było o 34 proc. większe! Za to u osób otyłych o 29 proc. mniejsze. Według klasyfikacji Światowej Organizacji Zdrowia niedowaga występuje, gdy BMI spada poniżej 18,5. Obliczamy go, dzieląc wagę ciała przez wzrost w metrach do kwadratu. Na przykład osoba ważąca 70 kg i mierząca 1,7 metra ma BMI równy 24. To oznacza, że mieści się w normie (BMI 18,5-24,99), choć zbliża się do nadwagi (BMI 25-29,99). Wskaźnik otyłości przekracza 30 BMI. Lekarze alarmują, że niedowaga może powodować całą listę schorzeń i problemów zdrowotnych. Jednym z nich jest niepłodność. Bardzo chude kobiety borykają się zaburzeniami miesiączkowania, a przez to mają trudności z zajściem w ciążę. Częściej grożą im również poronienia. Oprócz tego u chudzielców pojawiają się niedobory minerałów: wapnia, bez którego kości stają się kruche; żelaza potrzebnego do zachowania siły i witalności oraz odpowiedniego ciśnienia krwi czy witamin wzmacniających włosy, skórę i paznokcie. Częste przeziębienia, podatność na infekcje wirusowe i bakteryjne także mogą mieć związek ze zbyt niską wagą. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Zdrowie umysłu, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty Wimin Zestaw z głębokim skupieniem, 30 saszetek 139,00 zł Odporność, Good Aging Naturell Selen Organiczny 200 µg, 365 tabletek 73,00 zł Odporność, Good Aging Naturell Witamina D 1000mg, 365 tabletek 70,00 zł Odporność WIMIN Odporność, 30 kaps. 59,00 zł Odporność Bloxin Żel do jamy ustnej w sprayu, 20 ml 25,99 zł Jeśli przez spory kawał życia wystają nam żebra, a nogi przypominają patyki, to wcale nie ma się co cieszyć, że to i tak lepiej niż być „grubasem”. Trzeba powiedzieć sobie jasno: niedowaga może mieć groźniejsze konsekwencje. Wiele wskazuje na to, że częściej niż otyłość prowadzi do przedwczesnej śmierci – tak przynajmniej dowiodło duże kanadyjskie badanie, analizujące 51 naukowych publikacji na ten temat. Z innych prac uczonych wynikało, że podczas operacji chirurgicznych i prostych zabiegów u osób chudych częściej dochodzi do komplikacji. To może być wynikiem osłabienia organizmu oraz podatności na zakażenia. Krótko mówiąc, popadanie w samozachwyt nad swoją chudością okazuje się zupełnie nieuzasadnione. Zobacz także Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Julia Krupińska Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy „Pijemy, kiedy chce nam się pić, a nie wtedy, kiedy mamy wodę pod ręką”. O trudnych czasem powrotach do seksu po porodzie opowiadają ginekolog i psycholożka „Wpojono nam, że trzeba dążyć do celu, nawet jeśli po drodze pojawiają się trudności”. Dlaczego tak trudno reagować na mobbing, mówi psycholożka Karolina Ołdak „Chcę wspierać kobiety i w jednym, i w drugim nieszczęściu”- mówi Kasia Morawska, zwolenniczka legalnej aborcji i dawczyni komórek jajowych Marysia Warych: „Ludzie myślą, że mamy dwa tryby: albo nie możemy wstać z łóżka, albo mamy halucynacje i słyszymy głosy. Tymczasem choroba afektywna dwubiegunowa ma różne oblicza”

Jak wygląda dziewczyna ważąca 70 kg. A wszystko to udało jej się osiągnąć w zaledwie 6 miesięcy. Dziś stawia sobie nowe cele a jej wiara w siebie i poczucie własnej wartości stale rosną. Po pierwszej wizycie nie wierzyłam, że mi się uda. Teraz szczęśliwa i dumna z siebie, a waga nadal spada. Choć łatwo nie było jednak się Dołączył: 2011-07-23 Miasto: Niemcy Liczba postów: 3074 30 grudnia 2011, 21:08 Jakie jest Wasze zdanie?Dalej dorzucę zdjęcie Edytowany przez 30 grudnia 2011, 21:16 Dołączył: 2009-03-16 Miasto: Rybnik Liczba postów: 1647 31 grudnia 2011, 12:10 niestety też wydaje mi się że nie, przejrzałam twój pamiętnik i oczywiście nie wyglądasz źle, ale (tak jak już ktoś napisał), dałabym ci z 40 lat, może przez to, że dzięki swojej tuszy wyglądasz b. poważnie i po prostu staro, a już na pewno nie jak dziewczyna która ma 22 lata : ) fatamorganaa 31 grudnia 2011, 12:18 moim zdaniem nie parowkazimmer 31 grudnia 2011, 12:24 wydaje mi sie ze nie , bo osoby ktorze sa grube/otyle/puszyste/zaniedbane wygladaja niezdrowo i ludzie negatywnie na to reaguja, szczuplym i ladnym osoba latwiej jest zaufac i wzbudzaja sympatie :) Chociaz niemam nic do kobiet ktore sa grubsze, bo przewaznie maja poczucie humoru, nie tak jak te chude ,wiecznie na diecie i glodne :) Edytowany przez parowkazimmer 31 grudnia 2011, 12:25 voluntatis 31 grudnia 2011, 12:34 hehe fajne pytanie - czy można? czy WOGÓLE można ? I wiele odpowiada - NIE NIE MOŻNA - alfy i omegi zakichane. Tak samo można wyglądać dobrze, jak będąc 'scupłym' można wyglądać źle. O tym decyduje wiele czynników oraz - rzecz najważniejsza - oko patrzącego, ale rozumiem, że przemawia przez Ciebie niepewność co do swojej osoby, tak jak i przez wszystkich nas ponieważ obecnie wygląd podlega nieustającej krytyce na surowych zasadach, widując normy wysoooko, wysooooko... Dołączył: 2008-01-08 Miasto: Ndżamena Liczba postów: 3143 31 grudnia 2011, 12:35 ładnie? można wyglądać ładnie. nie można szczupło, ale nie tylko szczupłe jest ładne. to tak,jakby zapytać czy można wyglądać brzydko mają idealną wagę. jasne, że można. Dołączył: 2010-07-23 Miasto: Elbląg Liczba postów: 360 31 grudnia 2011, 12:47 owszem można ładnie wyglądać!! wole dziewczyny przy sobie bo takie zazwyczaj są sympatyczne. Zamiast chuderlaków(bez obrazy) które ciągle liczą kalorie. Głowa do góry! Jesteś piękna! :) wykrzyknikk 31 grudnia 2011, 13:13 kasiam567 napisał(a):Moim zdanie można jeśli się o siebie dba , odpowiedniitp . Mam znajomą która ważyła 96 kg .Zawsze wyglądałaładnie umalowana , poczesana i ubrana i mimo swojejfaceci oglądali się za Nią ...A zastanowiłaś się, że może oglądali się za nią, bo ważyła 96 kg a nie bo była zadbana. Duh! Dołączył: 2011-06-22 Miasto: Łódź Liczba postów: 1031 31 grudnia 2011, 13:22 Ny i e Dołączył: 2009-02-16 Miasto: London Liczba postów: 944 31 grudnia 2011, 13:23 Minerva81 napisał(a): Jestes w miare ladna i fajnie ubrana ale 100 kilo tokilo i powoedzenia wsrod facetów bys nie miala pomimofajsnie sie ubralas :) jak schudniesz coajmniej 30 tosie, bo przy 100 kilach nie ma na co patrzec taka boze co za pustak!!!! ty jestes w miare glupia piszac takie brednie. Pokaz ty siebie to ocenimy czy ta twoja chuda buzka taka sliczna ze kazdy facet sie slini na twoj widok. autorko postu wygladasz, super z klasa, masz piekne wlosy, jestes zadbana. I nie wygladasz na 100kg. Dołączył: 2009-02-16 Miasto: London Liczba postów: 944 31 grudnia 2011, 13:21 Lint6 napisał(a): Moje drogie panie, przeczytałam wszystkie komentarze iwidzę?Dziewczyny ważące 64-53 kg nie wypowiadają sięa wpis że powodzenia u mężczyzn nie będziesz mieć z tawywołał u mnie salwe śmiechu :) Mężczyzn może mieć nakażdy mężczyzna lubi kobiece kształty a nie wieszakichłopca w wieku 16-20 pewnie nie bo oni myślą innymi polac jej dobrze dziewczyna prawi!!!!Tak samo dziewczyny w tym wieku myśla inaczej (wże kobieta ważąca 100 kg może wyglądać BAAADZO ładnie!ty jesteś doskonałym przykładem! Zadbana, pięknaNie zapominajmy że nadmiar kg jest często wynikiemczy hormonów i wtedy ktoś musi włozyć w chudniecie 2więcej pracy niż normalne osoby. Oczywiście będę cibo najważniejsze abyś ty się dobrze czuła! Jednym z najpopularniejszych i najbardziej lubianych uczestników jest Krzysztof Dzierżonowski, czyli pojawiający się w programie od samego początku Bandziorek. Jakiś czas temu mężczyzna zrezygnował z udziału w nagraniach, jednak w ostatnim odcinku pojawił się ponownie i opowiedział, co u niego słychać. "Dziwna cisza". Przedstawiamy listę gwiazd, które ważą 70 kilogramów. Znajdują się na niej Polki i mieszkanki innych państw. Wśród nich Wojciechowska, Williams, Schumer i musi ważyć piękna kobieta? Takie pytanie dawno powinno odejść do lamusa. Waga to tylko liczba. Nie trzeba ważyć 50 kilogramów, by podobać się milionom facetów na całym świecie. Świetnie udowodniły to bohaterki tekstu. Wszystkie ważą 70 kilogramów i piorunują seksapilem. Wśród nich Martyna Wojciechowska i Serena wzrostu mają gwiazdy o wadze 70 kilogramów? Z czego są znane? Jak prezentują się ich kształty?Gwiazdy, które ważą 70 kg: Amy SchumerAmy Schumer to amerykańska aktorka komediowa. 40-latka specjalizuje się w stand-upie. Komediantka od dłuższego czasu walczy ze stereotypami na temat kobiecego ciała. Sama waży 70 kilogramów przy 170 centymetrach wzrostu. Nie ma jednak z tego powodu żadnych kompleksów. Wie, że jej waga jest normalna, a podobnie wyglądają miliony które ważą 70 kg: Christina Hendricks46-letnia Christina Hendricks waży 70 kilogramów przy 171 centymetrach wzrostu. Rudowłosa Amerykanka jest znana z występów w serialach i filmach. Grała w produkcjach, takich jak Drive, Neon Demon, Mad Man. Również Christina nie ma kompleksów, a za swój atut uważa bujne które ważą 70 kg: Martyna WojciechowskaMartyna Wojciechowska to jedyna Polka w zestawieniu. Jej waga oscyluje w granicach 70 kilogramów, a mierzy ona 180 centymetrów wzrostu. Nic więc dziwnego, że taka waga doskonale jej pasuje. Podróżniczka od dawna walczy z krytykowaniem kogoś za wygląd. Sama nie ma kompleksów!Gwiazdy, które ważą 70 kg: Rachel HunterNowozelandka Rachel Hunter ma taki sam wzrost i wagę jak Martyna. 52-latka, oczywiście, szczyt kariery ma za sobą. Blondwłosa piękność stale jednak udziela się w mediach społecznościowych. Na Instagramie regularnie dodaje nowe zdjęcia. Trzeba przyznać, że taka waga po prostu do niej które ważą 70 kg: Serena Williams40-letnia Afroamerykanka Serena Williams to jedna z najsłynniejszych tenisistek świata. Sportsmenka zdobyła Niekalendarzowy Wielki Szlem i dwukrotnie Karierowy Złoty Wielki Szlem. Mistrzyni utrzymuje wagę przy 175 centymetrach wzrostu. Serena wciąż ma smukłą i seksowną sylwetkę. Wielu dowodów nie trzeba które ważą 70 kg: Molly TarlovAmerykańska aktorka Molly Tarlov waży 70 kilogramów przy 168 centymetrach wzrostu. 29-latka jest znana z roli Sadie Saxton w serialu Inna. Na koncie ma też wiele innych które ważą 70 kg: Kriti Sanon31-letnia indyjska aktorka Kriti Sanon szturmem podbiła Bollywood. Gwiazda utrzymuje wagę 70 kilogramów przy 171 centymetrach wzrostu. Taka waga zresztą doskonale komponuje się z jej lookiem. Kriti uchodzi za ideał piękna w Azji Południowej, a miliony tamtejszych kobiet marzą o tym, aby wyglądać tak jak które ważą 70 kg: Rebel Wilson41-letnia Australijka Rebel Wilson oscyluje w przedziale 70-75 kilogramów. Waży tyle przy 160 centymetrach wzrostu. Trzeba przy tym podkreślić, że aktorka w ostatnich latach sporo schudła. Niegdyś ważyła bowiem aż 130 kilogramów! Dziś to piękność, której kształty zawróciły w głowie niejednemu które ważą 70 kg: Morgan AdamsYoutuberka z USA Morgan Adams ma około 70 kilogramów przy 170 centymetrach wzrostu. Profil celebrytki na Instagramie śledzi blisko 2 miliony osób. Wiele z nich jest złaknionych jej kolejnych zdjęć w bikini. Ona sama regularnie je wrzuca, nie ukrywając tego, że jej ciało wpisuje się raczej w rubensowski kanon które ważą 70 kg: Danielle MacdonaldW przedziale 70-75 kilogramów mieści się też australijska aktorka Danielle Macdonald. Gwiazda mierzy około 165 centymetrów wzrostu. Widzowie mogą ją kojarzyć z takich hitów, jak: Nie otwieraj oczu, Lady Bird, Niewiarygodne. Także i ona nie wstydzi się swojego ciała i lubi je eksponować w mediach jeszcze jakieś gwiazdy, które ważą 70 kilogramów?Martyna WojciechowskaMartyna Wojciechowska -Gwiazdy Dzień Dobry TVNSerena Williams - Gala LACMA Art Film

Wzrost: 180 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 71 kg, waga przy budowie grubokościstej: 81 kg Wzrost: 185 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 75 kg, waga przy budowie grubokościstej: 85 kg Wzrost: 190 cm, waga przy budowie drobnokościstej: 81 kg, waga przy budowie grubokościstej: 90 kg

Witam! Pani problem jest złożony. Zaburzenia metaboliczne i hormonalne wpływają na wagę i niemożność utraty kilogramów. Nie wspomniała Pani jak aktualnie wygląda sytuacja hormonalna: kortyzol, hormony tarczycy, a także ewentualna insulinooporność, które to często towarzyszą zespołowi policystycznych jajników. Na początek warto znormalizować te parametry, ponieważ nieprawidłowe wartości będą bardzo utrudniać ten proces. Nie napisała Pani jak aktualnie wygląda Pani sposób odżywiania. Byc może jest też coś do korekty. to samo dotyczy aktywności fizycznej - aby określić konkretne rozwiązania, należy mieć bardzo konkretne informacje oraz możliwości. W kilku słowach wspomnę o zdrowym odżywianiu: -> regularnie spożywane posiłki, najlepiej 5-6 razy dziennie, ->śniadanie do godziny po przebudzeniu, ->kolacja na ok. 3 h przed snem, najlepiej produkty czystobiałkowe, ->co najmniej 1,5 litra płynów/dobę (najlepiej woda, zielona/czerwona herbata), ->wyklucz nadmiar cukrów prostych (głownie słodycze) oraz tłuszczów nasyconych (fast foody, masło, margaryna, tłuste smażone potrawy), ->jedz chude mięsa oraz ryby, warzywa oraz owoce, ->ogranicz produkty mączne - pieczywo oraz makarony, muesli i ziemniaki. Na pewno w Pani przypadku potrzeba bardzo dużo cierpliwości i regularności w stosowaniu się do zaleceń. Oczywiście niezbędna jest też aktywność fizyczna- w zależności od kondycji fizycznej należy dojść do 4-5 razy w tygodniu po co najmniej 40 minut ćwiczeń aerobowych (rower, bieganie, pływanie (bardzo korzystne!! itp). Oczywiście jeśli nie ćwiczyła Pani wcześniej, to należy to robić stopniowo. Dodatkowo regularne ćwiczenia na poszczególne partie ciała - brzuch, nogi, ramiona. W ten sposób będą się wyrabiać mięśnie, które mają też rolę wspomagającą w spalaniu tkanki tłuszczowej. Powodzenia! Pozdrawiam Charizard (jap: リザードン Lizardon) jest Pokémonem dwu-typu Ognistego/Latającego, wprowadzonym w Generacji I. Ewoluuje z Charmeleona począwszy od poziomu 36. Jest to finalna forma Charmandera. Charizard ma trzy inne formy. Może Mega Ewoluować w dwie formy: Mega Charizard X przy użyciu Charizarditu X. Mega Charizard Y przy użyciu Charizarditu Y. Może Gigantamaksować w Gigantamax Witam. Jestem 23letnią kobietą 168cm wzrostu i ważę 74kg. 3lata temu ważyłam 95kg z małymi przerwami w odchudzaniu (dukan, 1000kcal, co jakiś czas okresowe ćwiczenia, ograniczenie jedzenia i kilka innych diet a nawet okresowe głodówki) doszłam do wagi 74 kg i utrzymuję ją już około 8miesięcy z wahaniem ok 2kg wzwyż. Wiem, że mam lekką nadwagę, lecz problem jest inny. Mam zgrabne, a nawet nienaturalnie chude nogi do kolan, niedużą pupę, chude ręce i ramiona, a cała nadwaga gnieździ się na brzuchu i plecach, przez co paradoksalnie muszę ukrywać zgrabne części ciała, by wyglądać wymiarowo. Nie wiem jak mam sobie z tym poradzić, od kilku dni ćwiczę regularnie ok 1h (100-150 brzuszków, rozciąganie, rowerek stacjonarny) i nie zamierzam już tego zaprzestać, mam również dietę 300kcal, choć wiem, że jest zbyt niskokaloryczna, wystarcza mi w zupełności (stosowanie głodówek zahartowało mnie). Zjadam mnóstwo warzyw i nie chodzę głodna, wręcz najedzona cały dzień. Nie jem po 18, staram się przyjmować cukry tylko w krytycznych momentach zapotrzebowania. Nie jestem na nic chora. Przyjmuję też tabletki thermline 2tabletki raz dziennie. Raz na tydzień piję gorzką sól oraz multiwitaminę co 3 dni. Nie piszę, by dowiedzieć się, że potrzebuję więcej kalorii, bo to wiem, niestety jestem zdesperowana. Proszę mi pomóc i konkretnie powiedzieć co zrobić z brzuchem. Nie mam wcięcia w talii, jestem dziwna i wyglądam na grubszą, niż rzeczywiście ważę. Mam też małe piersi, co dodatkowo uwydatnia otyłość brzuszną. Nie chcę już tak wyglądać, czy jest dla mnie jakiś ratunek? Na dietetyka, czy specjalistę od ćwiczeń mnie nie stać. I bardzo proszę mnie nie namawiać do jedzenia 1000kcal dziennie, bo hamulec psychiczny mi nie pozwoli. Co mam czynić ze sobą? Pomóżcie!!! Ciemne alkohole wywołują gorszego kaca! Prawdopodobnie każdy z nas tego doświadczył - syndrom dnia następnego. Czy wiesz, dlaczego tak cierpisz po suto zakrapianej imprezie? Być może powodem był rodzaj alkoholu. Z Twojego opisu wynika, że należysz do osób o tzw. "sylwetce tuby". Jej cechą charakterystyczną jest minimalne, lub nawet brak wcięcia w talii, co najprawdopodobniej jest przyczyną tego, że wyglądasz na grubszą niż jesteś w rzeczywistości. Dużym plusem są natomiast szczupłe nogi oraz ręce. Dla takiej sylwetki najlepsze są ćwiczenia rozwijające mięśnie górnej części ciała(ramiona, barki) oraz mięśnie pośladków. Zgodnie z Twoją sugestią nie będę komentować Twojej diety, która jak sama dobrze wiesz jest nieodpowiednia i na dłuższą metę frustrująca. Zaznaczę natomiast, że warzywa( choć niezbędne w każdej diecie odchudzającej!) są wzdymające w zbyt dużych ilościach i mogą powodować odwrotny efekt do zamierzonego. Spróbuj powalczyć ze swoją psychiką i uwzględnić w swoich posiłkach również białko. Jest ono niezbędne w budowaniu mięśni oraz pomoże w utrzymaniu wagi. Tabletki therm line,o których piszesz radzę odstawić i zainwestować w karnet na siłownię. Dobry instruktor dobierze Ci indywidualne ćwiczenia, które wymodelują Twoją sylwetkę. Twoim ratunkiem jest też ubiór. Pamiętaj, że wiele kobiet zazdrości Ci takiej figury! Noś sukienki odsłaniające zgrabne nogi, spódnice rozszerzające się ku dołowi. Dobrym pomysłem może okazać się również odpowiednia bielizna wyszczuplające. Talię najlepiej podkreślają wąskie paski. Życzę wytrwałości. 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Co zrobić, aby skutecznie schudnąć z nóg? – odpowiada Mgr Maria Kreid Ważę więcej przez piersi! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska Czy mam dobrą wagę? Pomocy – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik Chcę ważyć 54kg, jak? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna Wcięcie w talii a ćwiczenia – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna Jak schudnąć, by nie mieć brzucha? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna Co mogę jeszcze zrobić żeby wyrzeźbić talię? – odpowiada Mgr Maria Kreid Proszę o program ćwiczeń:) – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna Co to jest? Jak sie tego pozbyć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna Mam 15 lat, wzrost 158 cm i ważę 60 kg. Czy możliwe jest schudnięcie z 15 kg? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik artykuły ZEVwm.

ky842eevk9.pages.dev/197

ky842eevk9.pages.dev/37

ky842eevk9.pages.dev/72

ky842eevk9.pages.dev/28

ky842eevk9.pages.dev/132

ky842eevk9.pages.dev/197

ky842eevk9.pages.dev/91

ky842eevk9.pages.dev/296

ky842eevk9.pages.dev/47

jak wygląda dziewczyna ważąca 70 kg